2026 馬年春節懶人包：除夕到初五的過年習俗、禁忌與開運一次看懂
2026 馬年要到了，農曆年怎麼放？除夕到初五每天有什麼習俗？哪些事情要避免，哪些又是長輩口中的「求好采頭」？這篇幫你把 2026 馬年春節時間、年假天數、除夕～初五的過年習俗與禁忌 一次整理好，想查哪一天要做什麼，滑下來就看得到。
一、2026 馬年春節什麼時候？年假放幾天？
1. 2026 農曆新年日期
- 農曆正月初一（大年初一）：國曆 2026 年 2 月 17 日（星期二），同時是 馬年（火馬年） 的開始。中國亮點+1
2. 2026 春節連假共 9 天
依行政院人事行政總處公告，115 年（2026 年）春節是全年最長連假，總共放 9 天：行事曆 | 凱哥寫程式+1
- 2/14（六）：春節連假起始（例假日）
- 2/15（日）：小年夜
- 2/16（一）：除夕
- 2/17（二）：大年初一
- 2/18（三）：初二
- 2/19（四）：初三
- 2/20（五）：初四（補假）
- 2/21（六）：初五（例假日）
- 2/22（日）：春節最後一天（例假日）
這 9 天就是大家熟悉的「過年大連假」，不管是返鄉圍爐、走春拜年或安排出遊，時間都相當充裕。
二、春節怎麼來的？從年獸到台灣「沉島」傳說
1. 年獸的故事：為什麼要貼春聯、放鞭炮？
最常聽到的過年故事，就是「年獸」：
- 相傳有隻怪獸名叫「年」，每到歲末就會跑出來嚇人。
- 年獸害怕 巨響、火光與紅色。
- 人們於是貼紅紙、點火、放爆竹，把牠嚇跑。
- 成功趕走年獸後，大家互道「恭喜」，慶祝平安度過「年關」。
所以現在過年會 貼春聯、掛紅燈籠、放鞭炮、穿紅衣，本質都是「避邪、迎新、求平安」。
2. 台灣民間：「觀音菩薩救台灣沉島」
台灣還流傳著另一個版本的春節由來：
- 年底時，古人會祭拜家中各種器物的神靈，卻忽略掌管油燈的「燈猴」。
- 燈猴心生不滿，向玉皇大帝告狀。玉帝震怒，下令在除夕夜以洪水淹沒台灣。
- 土地公、灶神、床母等神明接連上奏求情都失敗，只能託夢提醒凡人。
- 人們以為大難臨頭，只好在除夕準備一桌豐盛的團圓飯，全家圍爐，當作人生最後的晚餐。
- 沒想到撐到正月初一，大洪水並未降臨，原來是 觀世音菩薩成功勸阻玉帝，救回台灣與人命。
劫後餘生的人們於是互相道「恭喜」，從此把這一天視為重生的開始，也成為春節在台灣的另一種象徵。
三、除夕要做什麼？三大祭拜、圍爐、壓歲錢與守歲
1. 除夕三大祭拜：天公、地基主、祖先
在多數家庭，除夕是一年中最重要的拜拜日之一，常見順序為：
-
拜天公（玉皇上帝）
- 多在子時（23:00～翌日 01:00）進行。
- 向天界稟告一年已過，感謝照顧、祈求來年平安順遂。
- 拜地基主
- 通常在下午，在家門口或廚房附近設香案。
- 感謝地基主照看宅地、保佑家宅平安。
- 多安排在圍爐前。
- 準備酒菜、水果、金紙，感謝祖先庇佑，也邀請祖先一起「回家團圓」。
- 拜祖先
2. 圍爐年夜飯：重點是「一家人坐在一起」
年夜飯的重點不是菜有多豪華，而是 家人有沒有坐下來一起吃。
常見帶有吉祥寓意的菜色：
- 長年菜：吃完長命百歲
- 菜頭：好「彩頭」
- 鳳梨：旺來，好運旺旺來
- 魚：年年有「餘」，習俗上會特地留一尾不吃完
餐後，就是小朋友最期待的 壓歲錢時間。
3. 壓歲錢與守歲：壓驚避邪、祈父母長壽
- 壓歲錢古稱「隨年錢」「壓祟錢」，本意是 替孩子壓驚驅邪。
- 有些家庭會讓孩子把紅包壓在枕頭下，等到初五再拿出來，象徵錢滾錢。
而除夕夜的「守歲」則是另一個重要儀式：
- 長輩守歲：代表珍惜光陰、送走舊年。
- 晚輩守歲：代表多陪父母，希望父母長命百歲。
因此除夕也被稱為 「長壽夜」，家中多會保持燈火通明，象徵來年一片光明。
四、大年初一到初五：每天的宜與忌一次看懂
下面用「一天一段」的方式，幫你抓住各天重點。
1. 大年初一：走春、拜年，開春好采頭
宜：走春、拜年、進廟參拜
- 很多人會在初一一早到廟裡點香、求平安符，替新的一年「開運」。
- 也有傳說建議在吉時往東方走一段路，象徵「行春、行大運」。
忌：掃地、剪刀、洗頭洗衣、吃稀飯、向睡覺的人拜年
傳統上，初一的禁忌特別多：
- 不掃地：避免把福氣、財運掃出去。
- 不拿剪刀、針線：怕剪斷運勢、人緣。
- 不洗頭、不洗衣：象徵不把好運洗掉。
- 不吃稀飯：古時窮人食用，為求吉祥多吃飯菜。
- 不對仍在睡覺的人拜年：避免對方「臥病在床」。
換個角度，其實就是鼓勵大家：少做家事、多說好話、早點起床迎新年。
2. 大年初二：回娘家、迎婿日
宜：回娘家、送禮、包紅包
- 已婚女兒帶著先生、小孩回娘家拜年，所以初二也叫「迎婿日」。
- 送禮、紅包多以 雙數 為佳，有「好事成雙」之意。
- 數字「6、8」特別受歡迎，代表六六大順、發發發。
忌：在娘家吃晚餐、過夜、洗衣
傳統觀念認為：
- 女兒在娘家吃晚餐、過夜，有「吃窮娘家」之意。
- 初二延續初一「避免洗衣」的忌諱，象徵不洗掉財運。
放在現代來看，重點還是 交通與作息安排妥當，以及讓雙方父母都覺得被重視。
3. 大年初三：赤口日，在家安靜最適合
俗語說：「初一早，初二早，初三睡到飽。」
宜：多休息、在家祭祀神明與祖先
- 初三又稱「赤狗日」或「赤口」，被認為容易發生口角。
- 多數家庭選擇在家休息、簡單祭拜，不特別安排拜年聚會。
忌：主動拜年、四處串門
為了避免口舌是非，這一天通常不主動拜訪親朋好友，讓大家多一點安靜時間，也算是整個年假裡的「充電日」。
4. 大年初四：迎神、開火、扔窮、吃折羅
宜：迎神拜拜、開爐火、打掃「扔窮」、吃折羅
-
迎神拜拜
- 傳說神明在初四自天庭返回人間。
- 民間有「送神早、迎神晚」之說，多在下午迎神，感謝神明再度臨宅護佑。
- 開爐火
- 拜完神明後，重新開火煮食，象徵灶神歸位、家運興旺。
- 打掃、倒垃圾，象徵把「窮氣」「晦氣」一併送走。
- 把前幾天的剩菜做成大雜燴，全家一起吃完。
- 表達惜福、不浪費，也有「今年不愁吃穿」的祝願。
- 扔窮（送窮神）
- 吃折羅
忌：出遠門、在廚房換衣服
- 初四是灶神「點名」的日子，傳統上不鼓勵跑太遠。
- 也會避免在廚房換衣服，以示對灶神的尊重。
5. 大年初五：開工、迎財神、「破五」解禁
宜：開市、拜財神、發開工紅包
- 初五在民俗上常被視為 財神生日。
- 很多公司行號會選在這天開工，祭拜五路財神、放鞭炮、發開工紅包，象徵新的一年財源滾滾。
其實傳統說法是：
神明在初五「正式上班」，人間也在這天恢復正常運作。
忌：大部分春節忌諱到此「破五」
- 所謂「破五日」，代表前幾天累積的禁忌可以開始解除。
- 過了初五，生活漸漸回到平常步調，該剪頭髮的剪頭髮、該大掃除的慢慢恢復進行即可。
五、春節習俗 Q&A：常見疑問一次解答
Q1：這麼多禁忌，一定要全部遵守嗎？
不必把自己逼到很緊。
多數禁忌是古人依當時的生活環境與信仰慢慢累積出來的「生活提醒」，目的都是 求個好采頭。
現代家庭可以用三個原則來看待：
- 不影響家人健康與安全
- 不讓任何一個人累到崩潰
- 盡量朝「多說好話、多休息、多包容」的方向調整
有些習俗真的做不到，就好好跟長輩溝通，找到大家都能接受的折衷方式。
Q2：大年初一不能洗頭、洗衣服嗎？
象徵上確實有「洗掉運氣」的說法，所以傳統會盡量避免。
但如果工作需求或生活狀況真的需要處理，與其硬撐，不如：
- 把大部分洗衣工作提前在除夕前完成
- 初一只處理少量、必須洗的衣物
- 洗頭則視個人狀況與工作需求決定
重點在於：身心舒服、心情愉快，比形式上的拘泥更能帶來好運。
Q3：年夜飯菜色簡單一點會不會不吉利？
不會。
真正重要的是「有沒有聚在一起吃」，不是桌上要多少道菜。
只要：
- 有幾道象徵好采頭的料理（魚、長年菜、菜頭湯等）
- 再加上家人喜歡的菜色
就已經是很好的團圓飯了。
與其硬撐出一大桌吃不完、讓主婦累垮，不如 輕鬆吃、開心聊，那才是吉祥。
Q4：初二真的一定要回娘家嗎？改在別天可以嗎？
傳統上初二是「迎婿日」，確實被視為很重要的儀式感。
但考量現在交通、工作、輪班與小孩作息等因素，如果無法卡在初二：
- 可以提前在除夕或初一回娘家吃飯
- 或延後到初三、初四，只要事前與雙方長輩說好
父母真正介意的通常不是「那一天」，而是：
你有沒有回來，好好坐下來陪他們吃一頓飯。
Q5：初五之後還算春節嗎？還要注意什麼？
民俗上，春節的氛圍會一直延續到 元宵節（農曆正月十五）。
只是過了初五，多數人已經開工，生活回到平常節奏，原本「不能掃地」「不能剪髮」等禁忌也會逐漸鬆綁。
若家中長輩比較在意傳統，可以事前多問幾句原因，很多時候比較像是「家族規矩」，慢慢聊就能找到大家都舒服的做法。
六、春節期間若遇到喪事怎麼辦？可以先做的幾件事
春節原本是團圓喜慶的日子，但人生無常，難免在年前或年節期間面臨至親離世。家屬常見的焦慮是：「過年辦喪事會不會不吉利？」
其實，最重要的還是：
尊重逝者、安頓家屬心情，再來考量信仰與習俗。
可以先從幾件事著手：
-
先穩定情緒，不急於做完所有決定
剛發生的當下，不必急著把所有流程一次排定，先讓至親家屬有時間說再見、陪在一起。 -
確認醫院與證件手續
- 在醫院離世：需要醫師開立死亡診斷書。
- 在家或外地離世：多半需報警，由檢警或醫師協助相關程序。
- 確認信仰與長輩的看法
- 佛教、道教、民間信仰
- 基督教、天主教
- 或希望以較簡約、安靜的追思會形式
- 春節期間是否一定不能出殯？
沒有一條「全台通用」的鐵則，只是多數家庭會綜合考慮：
- 長輩的觀念
- 親友能否到場
- 殯儀館、火化場、納骨塔春節期間是否開放
有些家庭會選擇在春節期間先以簡單形式守靈，等過完年再舉行告別式與晉塔儀式；也有家庭希望儘快讓親人入塔安息，這部分都可以與專業禮儀師討論。
七、正安生命禮儀可以幫你做什麼？
若你在春節前後面臨親人離世，或想事先了解相關流程，正安生命禮儀 可以為你做的包括：
- 24 小時接體與諮詢服務：不分平日、假日、春節，隨時有人接聽、協助下一步怎麼做。
- 依信仰客製儀式：佛教、道教、基督宗教或自然風格追思會，都能依照家屬心願設計。
-
協助處理春節期間檔期：
- 與殯儀館、火化場、生命紀念館、納骨塔協調時間
- 兼顧長輩的習俗與家屬實際生活、作息需求
-
協助溝通禁忌與顧慮：
如「未滿對年可不可以拜拜？」「過年能不能貼春聯、拜祖先？」等問題，我們都可以用長輩聽得懂、也放心的方式說明。
過年本來就是「說好話、做好事、求個好采頭」。
即使遇到親人離世，也可以在尊重傳統與現實生活之間，找到最讓家人心安的方式。